De mens als geheel op verschillende wijzen benaderd
 

 

Holistische en integratieve psychologie
Binnen mijn natuurgeneeskundige praktijk pas ik ook mijn kennis als holistisch integratief psycholoog toe.
Dit houdt in dat ik in psychologisch opzicht naar de mens als geheel kijk, op lichamelijk, geestelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.
 

Integratief slaat op het feit dat ik mij in meerdere vormen van psychologie en werkvormen verdiept heb en deze in combinatie inschakel. Deze combinatie verschilt per persoon en consult.

U zelf bepaalt of u op een meer coachende wijze ondersteund wilt worden of in de vorm van diepgaande processen.
 

Persoonlijk ben ik van mening dat alleen praten niet helpt, daarom wordt er ook altijd praktisch gewerkt en indien nodig worden er zaken in trance verwerkt.

 
Tijdens therapeutische, counsellings - en coachingsgesprekken werk ik vanuit de volgende psychogische achtergronden;

Kort overzicht

  • Sociale psychologie
  • Levensloop psychologie
  • Jungiaanse psychologie
  • Chakra psychologie
  • Positieve psychologie
  • Gesprekken/ Counselling
  • Mindfulness als behandelwijze
  • ACT
  • Trauma- Rouwverwerking
  • Angstreductie
  • Aanvullend;
  • RET - NLP -
  • Kern kwaliteiten - Enneagram- Herstructureren;
  • Diverse thema's.: Informatie volgt z.s.m.

Sociale Psychologie

Vanuit de sociale psychologie ontstaat er inzicht over hoe mensen functioneren en zich ontwikkelen in hun contacten met andere mensen.

We kijken naar hoe u in de wereld staat, hoe anderen u zien en hoe u met ze omgaat.

Hoe uw zelfbeeld wordt bepaald door uw sociale contacten.

Maar ook hoe mensen zich een indruk van iemand vormen.

Daarnaast kunnen we aandacht besteden aan het functioneren van groepen.

Kortom sociale psychologie handelt om inzicht in het sociale gedrag van mensen.
 
 

Levensloop psychologie

Vroeger werd vooral de ontwikkelingspsychologie beschreven van baby tot jongvolwassene, tegenwoordig beschrijven we de ontwikkeling van mensen voor de totale levensloop. Elke fase in de levensloop kent een eigen fysiologische ontwikkeling, cognitieve ontwikkeling, ontwikkeling van de persoonlijkheid en de sociale ontwikkeling. Verder zijn er specifieke gebeurtenissen die kenmerkend zijn voor de betreffende levensfase: verliefd zijn, dood en sterven, seksualiteit, gezondheid, ouderschap, (on)vruchtbaarheid, overgang et cetera.

Ik kan u inzicht verschaffen omtrent de levensfase waarin u zich bevindt en wat dit voor u kan betekenen.
 
 

Jungiaanse psychologie

Ik maak gebruik van de persoonlijkheidstypes van Jung om inzicht te krijgen in de manieren waarop mensen de wereld bekijken en erop reageren. De typologie heeft twee dimensies: enerzijds de instelling van het bewustzijn (introvert of extravert), het naar binnen of naar buiten gericht zijn.

Anderzijds de functies denken, voelen, intuitie en gewaarworden, die laten zien hoe iemand naar de wereld kijkt. Door combinatie hiervan ontstaat een achttal persoonlijkheidstypen. Verder wordt gewerkt met archetypen (vasstaande oerbeelden) en het onderbewustzijn.
 
 

Chakra psychologie

Chakra psychologie vormt een verbinding tussen psychologie, spiritualiteit, filosofie, energie- en lichaamsbewustzijn. De zeven hoofdchakra's verbinden al deze gebieden met elkaar. Hierdoor ontstaan er nieuwe inzichten.

Het oude oosterse chakrasysteem wordt verklaard vanuit de westerse psychologie.

We gebruiken de structuur van het chakrasysteem als een plattegrond waarop de persoonlijke ontwikkeling (verder) ingevuld kan worden.
 
 

Positieve psychologie

Er waait een frisse wind door de psychologie, de laatste jaren wordt er steeds meer onderzoek gedaan naar fenomenen als geluk, welbevinden, empathie, vriendschap, liefde, succes en plezier.

Deze ‘positieve psychologie’ manifesteert zich als aanvulling op de reguliere psychologie. In de reguliere psychologie ligt de focus vooral op psychische problemen, zoals angst, depressie, stress en afwijkend gedrag. Positief psychologen daarentegen, doen onderzoek naar omstandigheden waaronder mensen floreren en technieken die het welbevinden van mensen kunnen bevorderen.
 
 

Counsellingsgesprekken

Het voeren van counsellingsgesprekken kan steun geven in moeilijke periodes in het leven, waardoor het leven minder prettig geworden is en als gevolg daarvan emotionele en geestelijke klachten ontstaan zijn. Hierbij kunt u denken aan angst, stress, depressie e.d. Deze gevoelens kunnen het gevolg van bepaalde omstandigheden zijn, zoals bijvoorbeeld relatieproblemen of ziekte. Maar soms is het voor de persoon zelf niet duidelijk waarom hij of zij zich zo voelt. Specifieke problemen waarbij counselling een helpende hand kan bieden, zijn: depressie, angst, stress, overmatige boosheid,overdreven afhankelijkheid, rouw-,verliesverwerking en relatieproblemen.

Counselling gaat soms gepaard met spitten onder de oppervlakte en praten over zaken die we in het dagelijks leven meestal wegdrukken. Hoewel het onrust brengt, kan het ook een opluchting zijn half weggestopte ideeën uit te spreken en op een positieve manier met gevoelens om te gaan.

Het doel van de gesprekken is u te helpen eigen antwoorden te vinden en meer greep op de dingen te krijgen, zodat u voortaan een eigen leven kan leiden en niet langer geleefd wordt. Verder helpen de counselingsgesprekken u helderheid te scheppen in gedachten en gevoelens, zodat u beter eigen beslissingen kunt nemen of zelfs belangrijke veranderingen in uw leven kunt doorvoeren.

Counselling pretendeert niet de oplossing voor alle menselijke problemen te zijn, maar het biedt wel de mogelijkheid om op verschillende manieren naar uw leven te kijken en te onderzoeken of er effectievere manieren te vinden zijn om met dingen om te gaan.
 
 

Mindfulness/ Aandachtgerichte behandelwijze

Wat is mindfulness?
Mindfulness is gericht op het ontwikkelen van een andere houding tegenover lichamelijke, geestelijke en emotionele klachten.

Deze houding kenmerkt zich door nauwkeurig waarnemen, toelaten en niet direct reageren waardoor er ruimte komt voor een andere reactie dan vanuit oude ingesleten patronen.

Mindfulness heeft twee componenten. De eerste betreft aandachttraining, aandacht voor lichamelijke, geestelijke en emotionele reacties en aandacht voor het Nu.
De tweede component is een nieuwsgierige en accepterende houding tegenover hetgeen je ervaart. Elke gedachte, elk gevoel en elke lichamelijke gewaarwording wordt toegelaten, zonder er iets aan te willen veranderen.

Mindfulness kan worden aangeleerd met oefeningen die ontleend zijn aan inzichtmeditatie: meditatie gericht op de ademhaling, meditatie gericht op lichamelijke gewaarwordingen, yogahoudingen en aandacht. Centraal in deze toepassing van mindfulness staat dat men oude, ingesleten en automatische gewoonten leert herkennen als ze zich voordoen en de aandacht richt op de emotionele lading bij het patroon. Hierdoor ontstaat er vrijheid om op een andere manier te handelen, te voelen en te denken..

Vanuit mijn eigen meditatie ervaring en mijn ervaring als docente en therapeute zijnde heb ik gekozen voor een andere, meer eigen behandelwijze die naar mijn mening meer recht doet aan de wortels van de Mindfulness. Naast een open milde en aandachtige houding en zelfacceptatie streef ik naar meer inzicht en bewustzijn. Voordat je gaat accepteren wat er plaatsvindt is het noodzakelijk eerst te onderzoeken, waarom iets gebeurt, of je er iets aan kunt of wilt doen of dat je het moet gaan accepteren.
 

ACT

ACT is simpel gezegd een combinatie van denk - gedragspatronen met mindfulness, bij deze behandelwijze wordt ervan uit gegaan dat het menselijk leven momenten zal kennen waarin men lijdt, hoe je ermee omgaat is de kunst. Wat je niet kunt veranderen zal je moeten accepteren. Doe je dit niet dan vergroot je zelf het lijden. Ook voor deze vorm van therapie geldt, dat we eerst gaan kijken of je aan acceptatie toe bent of aan verandering die ook daadwerkelijk toegepast kan worden.
 
 

Rouwverwerking en rouw

Iedereen maakt momenten van rouw en verlies door of dit nu het sterven van familie of geliefden is, vervreemding van je partner, het verlies van je werk, arbeidsongeschiktheid, verlies van gezondheid, etc.

Soms kan het dan moeilijk zijn om na zulke gebeurtenissen verder te kunnen, jezelf te hervinden en het verlies een plaats te geven.

Indien gewenst, kan ik u bij dit proces terzijde staan.

Ik kan u b.v. ondersteunen in de verwerking van het verlies, inzicht geven in het rouwproces, het behouden van positieve herinneringen en het hervinden van uzelf.

Mijn begeleidingservaring strekt zich uit over diverse oorzaken voor rouw en de ondersteuning bij de verwerking hiervan.
 
 

Traumaverwerking, trauma en herstel

In mijn praktijk tref ik regelmatig clienten met trauma’s, dit kunnen jeugdtrauma’s zijn, trauma’s rond geweld, i.v.m. intimidatie, seksualiteit, posttraumatische stresstoornissen etc.

Trauma’s zijn meestal gekoppeld aan gevoelens van verlies en rouw, trauma’s zetten zich vast in je hoofd en in je lichaam. Men moet zich gaan richten op het overleven.

Ik kan u begeleiden in de verwerking van het trauma, het gevoel van verlies en rouw. Zodat u uw overlevingsmechanismen kunt loslaten en ruimte krijgt om weer te gaan leven.
 
 

Kinderen

Tevens heb ik ervaring in het begeleiden van kinderen bij trauma en rouwverwerking.

Binnenkort volgt meer informatie.