Samenwerking tussen hart en hoofd, leven vanuit jouw intentie.

Hartcoherentie meting
Hartcoherentie helpt u om tot een optimale samenwerking te komen tussen uw hart en hoofd. Meer mindful en heartfull leven dus.
Met deze meting wordt de variatie van uw hartritme met behulp van een computerprogramma vastgesteld.

Hartcoherentie is het meten van de hartritme variatie (HRV) door middel van een sensor die verbonden is met een software programma.
Door ademhaling en ontspanningstechnieken kun je bewust invloed uitoefenen op je HRV. Hierdoor ontstaat bewustwording in het effect van uw keuzes ten aanzien van emoties en gebeurtenissen van buitenaf.

Met de apparatuur kunt u;

zien hoe uw hartritmepatroon van moment tot moment varieert en soms een mooie sinuslijn is, maar soms ook een grillige, puntige lijn.

ervaren dat uw emoties en gedachten van invloed zijn op uw HRV, of hartritmepatroon. oefenen om uw emoties te beinvloeden met uw ademhaling en gedachten. Je kunt hierdoor leren beter om te gaan met stress.

doordat lichaam en geest meer efficiënt gaan werken, krijg je meer energie en ga je je vitaler voelen.

zien of wat je denkt/doet wel vanuit je hart en hoofd komt of alleen uit je hoofd.

N.B. je kunt ook prima aan je hartcoherentie werken zonder de apparatuur en alleen met mindfulness en heartfulness. Maar zeker in het begin is het heel stimulerend om te zien dat de oefeningen (zoals hartfocus, hartademhaling en hartgevoel) meteen op een grafiekje in een mooi hartritme zijn terug te zien.

Leuk om te weten; meerdere bedrijven en het UWV staan open voor het werken aan/met hartcoherentie